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10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ ズボラでもできる簡単ダイエット [ 岸村康代 ]

ズボラでもできる簡単ダイエット 岸村康代 アスコムトオカカン デ ヤセ タイシツ ニ ウマレカワル ヤサイ レシピ キシムラ,ヤスヨ 発行年月:2016年08月 ページ数:119p サイズ:単行本 ISBN:9784776209003 岸村康代(キシムラヤスヨ) 一般社団法人大人のダイエット研究所代表。

管理栄養士。

フードプランナー、管理栄養士として、美味しく食べながら健康的になるための食の提案をしている。

メタボ指導の現場で数々のマイナス10kg、20kgという健康的なダイエットのサポートを2000人以上してきた経験や、シニア野菜ソムリエなどの資格も活かし、商品開発、講師、メディア出演など、多方面で活動。

人気番組で野菜や栄養に関する情報発信を行うほか、日本野菜ソムリエ協会ビューティーフードプログラムの監修もつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 野菜を味方につけてやせる体を取り戻す(リバウンド知らずのやせ体質をつくる6つのメソッド/3種のベジ技を使いこなせ“ベジヌードル、ベジ丼、ベジ肉” ほか)/第2章 3日間集中リセット!新しい自分に生まれ変わる(最初の3日は、ベジシャワーで食欲スイッチをリセット/わずか3日間という短期間でやせ体質のベースを作る! ほか)/第3章 やせグセをつける!4日目からの7daysレシピ(7日間でやせ体質を手に入れ、リバウンド知らずの体に/やせグセをつける7日間のルール ほか)/第4章 11日目以降野菜ともっと仲よくなるレシピ(やせる波に乗って、11日目からは独り立ち!/美肌、むくみ解消ビューティーベジレシピ ほか) 体も心もスッキリ!腸がきれいになり、血糖値や血圧も改善。

2000人のやせない人をやせさせた「野菜マジック」!野菜好きはもちろん野菜嫌いにもおすすめです!著者はこの方法でマイナス15kg! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 その他

楽天で購入1,404円(税込み)

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